Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
На простом бытовом уровне принято считать, что привычки - это просто то, что мы делаем регулярно. Но каков механизм выработки привычек? Зачем они вообще нужны? Неужели "выработать привычку" означает просто ежедневное, регулярное повторение одного и того же действия?
Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, - как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать что там еще у вас в списке? Это не просто и не быстро. Но возможно. Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в "привычке" заставляет вас поступать так, а не иначе.
- The Power Of Habit. Why We Do What We Do In Life And Business
- Более того, в жизни Юджина существовали десятки привычек, оставшихся незамеченными, пока их не начали специально искать.
- В своей книге американский журналист Чарлз Дахигг всесторонне исследует тему привычек.
- Известная поговорка гласит «Привычка — вторая натура», а классик русской литературы был уверен, что «привычка свыше нам дана». Книга «Сила привычки.
- Понравился ли пересказ?
- Плюсы: - Узнаете базовые принципы формирования, действия и изменения привычек. Эти знания могут помочь изменить подсознательные шаблоны поведения и в некоторых случаях улучшить качество жизни Минусы: - Книга плохо структурирована.
- Автор: Чарлз Дахигг Название: Сила привычки. Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, - как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать что там еще у вас в списке?
- Поиск Написать публикацию. Время на прочтение 7 мин.
Лауреат Пулитцеровской премии Чарлз Дахигг открывает перед читателями увлекательный мир последних научных открытий, которые объясняют, как формируются и почему существуют привычки, а также то, как их можно изменить. Умело подкрепляя научную информацию интереснейшими примерами — историями из жизни крупных корпораций, успешных спортивных команд и даже движения за гражданские права, — Дахигг подводит нас к совершенно новому пониманию человеческой натуры и ее поистине неограниченного потенциала. От силы привычки зависит все: занятия спортом и борьба с лишним весом, профессиональная эффективность и финансовый успех. Изменяя привычки, мы способны изменить и свою жизнь, и мир вокруг нас! Это одна из тех книг, которую читаешь как интересный сериал. Из-за нехватки времени ты дочитываешь главу, делаешь дела, и ждешь с нетерпением когда ты опять возьмешь ее в руки.
