Рыба, запечённая с сыром и помидорами
В первый раз в жизни делала рыбу в духовке! Очень просто оказывается! Картошка - где то 1кг средних примерно 10 шт ,может 1,5. В общем я на глаз,а что осталось просто пожарила. Филе помыть,обсушить на салфетке не обязательно , намазать специями и приправами,пусть по стоит пока.
Пищевая ценность блюда «Рыба, запеченная под овощами с сыром» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.
Рыба, запечённая в фольге с картошкой. Возьмите лист фольги и сверните вдвое. На середину выложите картошку с луком, добавьте немного масла, соли и перца. Сверху поместите рыбу. Подогните края, чтобы фольга образовала чашечку вокруг рыбы с овощами. Таким же образом сделайте ещё три заготовки.
