Рулетики из стейка кижуча с цукини
Рыба кета , также известная как тихоокеанская лосось, является ценным источником питательных веществ и имеет множество полезных свойств для здоровья. Рыба кета содержит высокий уровень омега-3 жирных кислот, включая эйкозапентаеновую ЭПК и докозагексаеновую ДГК кислоты. Они являются необходимыми жирными кислотами, которые играют важную роль в поддержании здоровья сердца и мозга, а также имеют противовоспалительные свойства. Кета богата высококачественным белком, необходимым для роста, ремонта и поддержания здоровых тканей. Белок также способствует созданию чувства сытости и помогает контролировать аппетит. Богатый источник витаминов и минералов: Рыба кета содержит различные витамины и минералы, включая витамин D, витамин В12, селен, йод и калий.
Рис прекрасен тем, что он очень сговорчивый и любит дружить с другими ингредиентами, поэтому смело добавляйте любые овощи — кабачок, цукини, морковку, а также любые специи, которые пробуждают у вас. Если в соус добавить куриный или овощной бульон, вкус будет намного богаче, а если влить немного белого вина, соус получится густым и шелковистым, и главное — без излишнего добавления масла! Иногда я готовлю рыбу в красном соусе, но гораздо чаще — в белом, либо с лимоном, либо с белым вином. В бульон можно добавить немного сахара, но это на любителя.
| 149 | Логин или email:. В духовке. | |
| 91 | Яблоки вымыть и натереть на крупной терке, удалив сердцевину. | |
| 203 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. | |
| 123 | Логин или email:. | |
| 345 | Что приготовить? | |
| 406 | Филе лососевых рыб — г Филе тресковых рыб треска — г Черные маслины без косточек — 1 банка Каперсы — 1 банка Чеснок — 2 зубчика Панировочные сухари — 4 ст. Нори — 1 упаковка Тесто слоеное бездрожжевое — 1 упаковка Яйцо куриное — 1 шт. | |
| 429 | Очень вкусная закуска - рулет из скумбрии. Многие находят скумбрию слишком жирной и пахучей, но рыба, приготовленная по этому рецепту, придется по вкусу даже привередам и гурманам. | |
| 339 | Категория: Закуски Закусочные рулеты Рыбные рулеты. |
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Рыбные рулетики, запеченные с овощами 8. Приготовил : Марина Золотцева. Основной ингредиент: Рыба и морепродукты. Диета: Низкокалорийные. Количество порций 4.
