Сонник рукоделия: вязание, шитье и лепка
Крепкий здоровый сон — залог не только здоровья, но и хорошего настроения. Очень трудно быть бодрым и продуктивным, если из ночи в ночь не удается как следует выспаться. Причин у подобного недосыпа может быть множество. Но одной из самых распространенных по-прежнему остается неправильно подобранное постельное белье. Оно сползает, сминается, причиняя дискомфорт и мешая полноценному отдыху. Чтобы избавиться от этой проблемы, в первую очередь нужно разобраться с причинами ее появления.
Вы когда-нибудь задумывались, сколько часов в неделю человек проводит во сне? Взрослые, если следуют рекомендациям врачей и спят по 8 часов в сутки, за неделю проводят во сне 56 часов! Ну а дети?
Сон — это небывалая комбинация бывалых впечатлений. Это определение я хорошо запомнила ещё со школьных уроков биологии. Помню, тогда это разбило мою веру в то, что сны — это нечто волшебное и потустороннее.
