Как сделать тренажер для поясницы

Задействованные мышцы: трапециевидная, широчайшая, ромбовидная, мышцы поясницы. Положите петлю на пол и встаньте на нее двумя ногами, ноги держите на ширине плеч или чуть меньше, ступни должны быть параллельны. Согните колени и полностью распрямленными руками возьмитесь за края петли. Туловище держите под углом 45 градусов.

Упражнения на тренажёрах для спины

В интернет-магазине Barfits можно заказать гиперэкстензия с доставкой по России. В мире спорта существует множество тренировок, направленных на развитие различных групп мышц. Сегодня мы поговорим о гиперэкстензии, тренировке, которая часто не получает достаточного внимания, но при этом имеет огромный потенциал для развития спины и улучшения осанки. Что такое гиперэкстензия и как она может пригодиться в твоей тренировке? Гиперэкстензия — это тренировка, которая предназначена для тренировки мышц спины. Она выполняется с использованием специального тренажера, который позволяет выполнять упражнения на прогиб спины в безопасной и эффективной позиции.

Уточнить адрес. Стать продавцом. Покупать как компания. Мобильное приложение.

Вы добавили к сравнению. Для просмотра нажмите сюда. Вы добавили в корзину. Для перехода в корзину нажмите сюда. Уличное спортивное оборудование. Уличные тренажеры.

Похожие статьи

• Спортивный тренажер своими руками
• Бокс тренажеры своими руками - Спортивные тренажеры для дома в Новосибирске Домашние и
• Инвентарь для дома своими руками - Как сделать тренажер своими руками - для пресса, для
• Поздравление с днем рождения папе и дедушке