Как помочь другу с депрессией: пошаговый гайд
Депрессия — одно из самых распространенных психических расстройств. Характеризуется подавленным настроением, невозможностью получать удовольствие от чего-либо, пониженной самооценкой, утомляемостью, заторможенностью, нарушением сна, потерей аппетита, чувством вины, суицидальными мыслями. Существует несколько теорий о причинах депрессии. Это могут быть социальные факторы, тяжелые психологические травмы , поражения головного мозга и соматические патологии. Предрасположенность к депрессии возрастает на фоне изменения гормонального фона: в подростковом возрасте, после родов, при наступлении климакса, а также у пожилых. Депрессия — многоликое, хорошо маскирующееся заболевание.
Депрессия — это трудно. Не только для человека, который оказался в таком состоянии, но и для его близких тоже. Непонятно, какие слова поддержат, а какие — ранят.
- Как помочь себе
- Самостоятельные способы борьбы с депрессией сами по себе способны победить мягкие формы депрессивных состояний.
- Каждый человек хоть раз в жизни попадает в депрессивное состояние.
- Когда мы чувствуем себя плохо, бывает сложно оценить, насколько это серьезное состояние. Это просто лень, усталость или уже депрессия?
У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp. Большинству людей не понаслышке известно, что такое апатия. Разочарование и усталость — это часть жизни, а возникновение апатии — один из видов реакции на стресс. Традиционно это понятие рассматривается как состояние, которое проявляется утратой интересов, жизненной энергии и эмоциональных откликов. У каждого из нас бывают периоды моральной усталости, подавленности и безразличия к происходящему. Все это отрицательно влияет на работу, мешает поддерживать личные отношения и наслаждаться жизнью.
