Паника…Что делать?
Этот сайт собирает метаданные пользователя cookie, данные об IP-адресах и местоположении. Это необходимо для функционирования сайта. Продолжая пользоваться сайтом, Вы даете согласие на использование Ваших cookie-файлов. Политика обработки ПДн. Екатеринбург, ул.
Существует миф, что паническим атакам подвержены только девушки лет и женщины среднего возраста. Но это далеко не так. С разной степенью частоты эпизоды сильной тревоги встречаются у детей и подростков, взрослых мужчин и женщин, пожилых людей. Как ни парадоксально, в сериалах и фильмах паническим расстройством чаще всего страдают сильные и влиятельные герои: вспомним лидера мафиозного клана Тони Сопрано Джеймс Гандольфини или безжалостного контрабандиста Джоэла Педро Паскаль из сериала «Один из нас» по одноименной игре. Сцена, где Джоэл держится за сердце, оперевшись на дерево, разошлась на мемы. Что же такое паническая атака, какие у неё причины, и как себе помочь в момент паники?
Что такое паническая атака? Это крайне неприятное состояние, основным симптомом которого является выраженное ощущение страха и беспокойства. Нередко панические атаки сопровождаются страхом смерти, потерей контроля над собой, острым чувством нехватки воздуха и другими симптомами. Такие приступы могут повторяться от одного раза в месяц или год до нескольких раз в день. Со временем люди начинают считать, что паническая атака останется с ними пожизненно, и с ней ничего нельзя сделать. Тем не менее в большинстве случаев решить проблему вполне возможно.
