Как похудеть, питаясь раздельно
Раздельное питание в первые было предложено известным диетологом профессором Г. Суть идеи раздельного питания: если мясо-то без гарнира, сыр- без булки, колбаса - без хлеба. Чем это обьясняется? При одновременном употреблении в пищу различных продуктов для усвоения требуется несколько разных ферментов - для расщепления пищи на белки, углеводы, переработку жиров.
Автор: Гюзель Аглиуллина , кулинарный редактор Food. Зож Еда и вес. В избранное. Чтобы похудеть, нужно поменять образ жизни и рацион.
Если вы решили поправить своё здоровье при помощи раздельного питания, вам нужно уметь применять теорию на практике. А теория, в общем-то, интересная. Правда, к любым научным изысканиям в области питания нужно всё-таки подходить без фанатизма и с учётом особенностей национального питания. Скажем, практически все теории раздельного питания решительно запрещают употребление мяса и крахмалистых продуктов одновременно. То есть, традиционные русские пельмени оказываются под строгим запретом… Да и пирожки тоже. И всеми любимая тушёная картошка с мясом.
