Супы при ГВ
Чечевица — полезный продукт, рекомендуемый к приёму во время беременности. Бобы помогают восстановить силы, но требуют правильного приготовления. Перед употреблением важно узнать, какова польза чечевицы при грудном вскармливании, виды растения, способы приготовления и противопоказания. Перед использованием чечевицы в рационе кормящей женщины необходимо ознакомиться с составом продукта:. Среди перечисленных элементов больше всего белка.
You need to login or register to add to your favorites. Когда картофель закипел, чуть присолите воду, затем добавьте морковь и лук. Ещё через 10 минут добавьте вермишель. Отделяя маленькие кусочки фарша чайной ложкой, делайте небольшие шарики и бросайте их в кипящий суп.
Каких-либо строгих запретов на те или иные супы для кормящих мам не существует, нужно лишь внимательно выбирать ингредиенты. Мясо лучше использовать нежирное — птицу или говядину. Что касается грибных супов, то лучше включать их в меню через месяца после родов и выбирать для их приготовления магазинные шампиньоны или вешенки. Влить в овощную смесь бульон или воду, после закипания добавить рис. Варить на слабом огне 15 минут.
