Диетические запеканки рецепты с капустой

В новой рубрике мы будем делиться легкими в приготовлении, вкусными и полезными рецептами. Сегодня на очереди белокочанная капуста, она полна витаминов и минералов: иммуностимулирующего витамина С в ней даже больше, чем в лимоне, есть витамины А, В, Е и К, а также кальций, калий и магний. И конечно, в ней много полезной для пищеварения клетчатки, и мало калорий — всего 20 ккал на г.

Что приготовить из капусты: вкусная диетическая запеканка на ужин

Предлагаю рецепт запеканки из капусты. Очень вкусная, сочная и нежная эта запеканка Не подошли ингредиенты?

Способ приготовления:. Подготовить нужные ингредиенты. Капусту нашинковать тонкими полосками.

Приятно удивить вкусными блюдами из капусты получается не всегда. В основном это пирожки или пирог с капустой, но это долго и на ужин не годится. Куда проще приготовить запеканку, которую можно будет есть даже тем, кто сидит на диете. Эксперт сетевого издания "БелНовости" Юлия Архипова — повар, пекарь четвертого разряда рассказала, как испечь диетическую запеканку из капусты.

Похожие статьи

• Тушеная квашеная капуста со свежей рецепт
• Пирожки из сдобного теста с капустой в духовке пошаговый рецепт
• Творожная запеканка со сгущенкой рецепт в мультиварке
• Бигус из свежей капусты в мультиварке рецепт